这款夏日防晒的宝宝食谱，非常适合2岁以上的宝宝和全家一起食用。
*南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，最好连皮一起食用。
*西红柿分两次加入，口感和营养都得到最好的体现。
*西红柿中富含抗氧化剂番茄红素，有很好的防晒作用，无论是妈妈还是宝宝都很适宜经常食用的。认识一位很有个性的妈妈，她从来不喜欢在夏天打阳伞，伞可以不打，不过，防晒工作也是不容忽略的平。夏天常吃西红柿，就好比把天然的防晒霜吃到了肚子里，而且毫无副作用！呵呵。
原料：南瓜 西红柿 青菜 白糖 盐 花椒 葱姜末
1.把南瓜切成片，西红柿一部分切块。
2.锅中放少许油和几粒花椒，油热花椒的香味出来之后，再加姜、葱末爆香，然后放入切好的南瓜片，翻炒至南瓜片略显焦黄色。
3.把西红柿块的一半放入锅中继续煸炒，然后加入两勺糖和小半碗水，盖上锅盖，略略闷煮，南瓜熟之后，放入另一半西红柿块，用大火收汁。
4.收汁的过程中将洗好切段的青菜放入，略烧。最后加盐调味即成。
